Yoga für Schwangere Wien
Yoga für Schwangere in Wien

Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer. Bereits die Schwangerschaft und dann auch die Geburt bringen körperliche und emotionale Veränderungen. Yoga für Schwangere kann hier eine Basis sein, Ruhe, Ausgeglichenheit und Kraft schenken. Im Yogakurs für Schwangere widmen wir uns mehr dem sanften Üben, das den Körper unterstützt und kräftigt, und ihrem Baby, das wächst, dadurch mehr Raum schafft. Gleichzeitig achten wir auf die Entspannung und lernen, uns mit gezielten Atemübungen emotional auf unsere zukünftige Verantwortung und die Veränderungen, die das Mutterwerden begleiten, vorzubereiten.

Unser Yogakurs für Schwangere ist für Anfängerinnen ebenso wie für bereits praktizierende Yoginis
geeignet.

Yoga für Schwangere Kursinhalt:

  • sanfte Körperübungen (Asanas)
  • Atemübungen (Pranayamas)
  • Visualisierungsübungen
  • Entspannungsübungen

Yoga für Schwangere Kursziel:

  • Körper kräftigen und sanft dehnen
  • Wohlbefinden erhalten
  • Vitalität fördern
  • Kraft tanken durch Entspannung
  • Innerlich auf die Geburt vorbereiten

Kursdaten:

Dienstag 11:00 – 12:15 Violeta
Donnerstag 16:00 – 17:15 Violeta

Kursdauer:

75 Minuten

Kursbeitrag:

5er Block € 65,-
Einzelstunde € 15,-
Schnupperstunde € 10,-

Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich

Anmeldung:

Kursleiter Emailadresse Telefon
Violeta violeta@yogavital.at 0676 / 524 00 64

Hier finden Sie unseren Kursplan für das gesamte Kursangebot in Wien.

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