Klassischer Yoga Wien
Klassischer Yoga-Kurs – für Anfänger und Fortgeschrittene

Ein Yoga Kurs mit Klassischem Yoga entspannt und entschleunigt. Unser Alltag ist sehr schnelllebig geworden. Getrieben durch Leistungsdruck finden wir kaum Zeit zur Ruhe zu kommen. Wir sind gestresst, gehetzt und erschöpft.

Eine Yogastunde mit Klassischem Yoga ist genau das Gegenteil dieser Aussenwelt. In einem kleinen, positiven Rahmen finden wir Zeit für uns selbst. In unseren Yogastunden geht es nicht um Leistung, niemand bracht etwas zu beweisen.
Die Übungen werden achtsamkeit und bewußt durchgeführt. Der gezielte Atem hilft bei den Übungen den Geist zu beruhigen. Der Fortschritt wird nicht daran gemessen mit welcher technischen Präzision ich eine Position ausführen kann, sondern wie achtsam und ruhig mein Atem und mein Geist sind, während ich eine Position durchführe.

Daher spielt es auch keine Rolle wie sportlich oder beweglich ich bin, jeder kann mit Yoga beginnen. Das Ziel ist das zur Ruhe kommen des Geistes, die Entschleunigung. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.

Auf der Startseite finden Sie weitere Information über Yoga und warum Yoga in der heutigen Zeit so wichtig für mich ist.

Kursinhalt:

  • Körperübungen (Asanas)
  • Atemübungen (Pranayamas)
  • Konzentrationsübungen
  • Entspannungsübungen

Kursziel:

  • Beweglichkeit deutlich erhöhen
  • Den Geist über die Atmung beruhigen
  • Konzentration steigern
  • Entschleunigen
  • Selbsterfahrung durch Yoga

Kursdaten:

Montag 11:30 -12:30 mit Alex (Preis pro Yogaeinheit € 15,00)
Termine:
September 18., 25.
Oktober: 02., 09., 16., 23., 30.
November: 06., 13., 20., 27.
Dezember: 04., 11., 18.

Frühlingskurs 2018
Jänner: 08., 15., 22., 29.
Februar: 05., 12., 19., 26.
März: 05., 12., 19., 26.
April: 09., 16., 23., 30.

Donnerstag wöchentlich 19:30 – 21:00 mit Hans

Freitag wöchentlich 08:30 – 10:00 mit Violeta

Kursdauer:

90 Minuten

Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich.

Kursbeitrag

10er Block € 150, Kurs mit Alex € 15 Yogaeinheit
Schnupperstunde € 10; Kurs mit Alex € 15 Yogaeinheit

Anmeldung:

Email: hans@yogavital.at Tel: 0699 / 105 33 560
Email: violeta@yogavital.at Tel: 0676 / 524 00 64
Email: alex@yogavital.at Tel: 0660 / 468 90 43

 

Hier finden Sie unseren Kursplan für das gesamte Kursangebot.

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